Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

174
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát20 g
Zsír9,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 174 kcal —
  • Fehérje 3,1 g 6%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 9,6 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Cukrok 4,9 g —
  • Nátrium 69 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 9 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Vas 0,95 mg 5%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 48 mg 4%
  • Kálium 288 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1743,1 g20 g9,6 g
50 g50 g871,6 g10 g4,8 g
150 g150 g2614,7 g30 g14 g
200 g200 g3486,2 g40 g19 g
250 g250 g4357,8 g50 g24 g

Kérdések erről: Zöldség-crumble konzerv paradicsommal

Hány kalória van Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 100 g mennyiségében?

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 50 g mennyiségében?

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 150 g mennyiségében?

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 200 g mennyiségében?

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 200 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 250 g mennyiségében?

Zöldség-crumble konzerv paradicsommal 250 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-729 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül