Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 198 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Cukrok 21 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 104 µg 12%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 1,5 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 62 mg 5%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcsös crumbleházi készítésű195 kcal / 100 g
- Almás crumbleházi készítésű201 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű gyümölcstortaházi készítésű366 kcal / 100 g
- Vegyes gyümölcsös crumbleegyéb, sütött208 kcal / 100 g
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pitegyümölcs, teljes kiőrlésű, pitetöltelékkel, házi261 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű gyümölcsös sconeházi készítésű322 kcal / 100 g
- Pie filling crumbleházi készítésű207 kcal / 100 g
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pite egy tésztávalgyümölcs, teljes kiőrlésű, egy tésztás, házi182 kcal / 100 g
- Almás morzsasütiházi készítésű161 kcal / 100 g
- Zöldség-crumble konzerv paradicsommalházi készítésű174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble
Hány kalória van Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 100 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 150 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 200 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű gyümölcs-crumble 250 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-994 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
