Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges-sajtos burger
Kalória- és tápértékadatok
morzsás, sütött, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 240 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 290 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 154 mg 12%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 32 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 35 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 58 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Vegetáriánus burgerkereskedelmi, grillezett161 kcal / 100 g
- Zöldségburgerburgonyával, lencsével, babbal és kukoricával, sült, hűtött vagy fagyasztott termék270 kcal / 100 g
- Gabonaburger sajttalszójamentes, előre csomagolt241 kcal / 100 g
- Szója sajt és zöldség alapú növényi burger vagy steakelőre csomagolt180 kcal / 100 g
- Gabonaburger zöldséggelszójamentes, előre csomagolt211 kcal / 100 g
- Zöldséggolyók és -burgerekvegetáriánus, szójaalapú, nem készített194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges-sajtos burger
Hány kalória van Zöldséges-sajtos burger 100 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos burger 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos burger 50 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos burger 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos burger 150 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos burger 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos burger 200 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos burger 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos burger 250 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos burger 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-657 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
