Tudd, mi kerül a tányérodra
Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 52,3 mg 2%
- Koleszterin 9,8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,5 µg 3%
- C-vitamin 0,99 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 11,1 mg 3%
- Foszfor 88,8 mg 7%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,8 µg 5%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8 g | 9,5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 10 g | 12 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat without added vitamin d organic46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free organic without added vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
Kérdések erről: Yoghurt, plain, organic, 3% fat
Hány kalória van Yoghurt, plain, organic, 3% fat 100 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, organic, 3% fat 50 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, organic, 3% fat 150 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, organic, 3% fat 200 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, organic, 3% fat 250 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, organic, 3% fat 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34638 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
