Tudd, mi kerül a tányérodra
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 354 mg 15%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 4,3 mg 5%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 34 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 12,1 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 adag | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2 adag | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½ adag | 102,5 g | 137 | 11 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 3 adag | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4 adag | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 100 g mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 1 adag (205 g) mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 1 adag (205 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 2 adag (410 g) mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 2 adag (410 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ½ adag (102,5 g) mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ½ adag (102,5 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 3 adag (615 g) mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 3 adag (615 g) mennyisége 824 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 4 adag (820 g) mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 4 adag (820 g) mennyisége 1099 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 50 g mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 150 g mennyiségében?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58147520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
