Tudd, mi kerül a tányérodra

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Kalória- és tápértékadatok

69
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát9 g
Zsír1,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 69 kcal —
  • Fehérje 3,9 g 8%
  • Szénhidrát 9 g 3%
  • Zsír 1,7 g 2%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 5,4 g —
  • Nátrium 218 mg 9%
  • Koleszterin 7,1 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12,9 µg 1%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,42 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 3,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 135 mg 10%
  • Vas 0,1 mg 1%
  • Magnézium 13,8 mg 3%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 175 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 3,6 µg 6%
  • Jód 27 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Kérdések erről: White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Hány kalória van White sauce, low-fat milk, thickened with flour 100 g mennyiségében?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour 100 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van White sauce, low-fat milk, thickened with flour 50 g mennyiségében?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour 50 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van White sauce, low-fat milk, thickened with flour 150 g mennyiségében?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour 150 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van White sauce, low-fat milk, thickened with flour 200 g mennyiségében?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour 200 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van White sauce, low-fat milk, thickened with flour 250 g mennyiségében?

White sauce, low-fat milk, thickened with flour 250 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 1242 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül