Tudd, mi kerül a tányérodra
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 9,4 g 3%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 3,7 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,1 µg 3%
- C-vitamin 0,81 mg 1%
- D-vitamin 1,3 µg 6%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 3,8 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 125 mg 10%
- Vas 0,11 mg 1%
- Magnézium 14,2 mg 3%
- Foszfor 99,4 mg 8%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 3,4 µg 6%
- Jód 25,9 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
Hasonló ételek
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Kérdések erről: White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Hány kalória van White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 100 g mennyiségében?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 50 g mennyiségében?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 150 g mennyiségében?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 200 g mennyiségében?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 250 g mennyiségében?
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32878 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
