Tudd, mi kerül a tányérodra

Vörös rák

Kalória- és tápértékadatok

párolt

79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát1,4 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 79 kcal —
  • Fehérje 15 g 30%
  • Szénhidrát 1,4 g 1%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 360 mg 16%
  • Koleszterin 75,2 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Magnézium 27,5 mg 7%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 256 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7915 g1,4 g0,9 g
50 g50 g407,5 g0,7 g0,5 g
150 g150 g11923 g2,1 g1,4 g
200 g200 g15830 g2,9 g1,9 g
250 g250 g19838 g3,6 g2,3 g

Kérdések erről: Vörös rák

Hány kalória van Vörös rák 100 g mennyiségében?

Vörös rák 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Vörös rák 50 g mennyiségében?

Vörös rák 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Vörös rák 150 g mennyiségében?

Vörös rák 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Vörös rák 200 g mennyiségében?

Vörös rák 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Vörös rák 250 g mennyiségében?

Vörös rák 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3238 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül