Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos pulykahús
Kalória- és tápértékadatok
pirított
153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 34 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 12,9 mg 81%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Pulyka világos húscsak paradicsom, sült163 kcal / 100 g
- Világos csirkehúsnyers106 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, sült173 kcal / 100 g
- Sötét pulykahússült177 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, pörkölt173 kcal / 100 g
- Pulykamellfilégrillezett, csak hús155 kcal / 100 g
- Pulykabőrszáraz, sült481 kcal / 100 g
- Pulykacombsült, hús és bőr186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos pulykahús
Hány kalória van Világos pulykahús 100 g mennyiségében?
Világos pulykahús 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús 50 g mennyiségében?
Világos pulykahús 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús 150 g mennyiségében?
Világos pulykahús 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús 200 g mennyiségében?
Világos pulykahús 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús 250 g mennyiségében?
Világos pulykahús 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-359 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
