Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos csirkehús
Kalória- és tápértékadatok
sült
153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 12,6 mg 79%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Kukoricával etetett világos csirkehússült141 kcal / 100 g
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsnyers105 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, sült222 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsbroiler, sült155 kcal / 100 g
- Csirkesütőcsirke, világos hús, csak hús, főtt, sült153 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
- Kukoricával etetett csirkehússült164 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyedsült, hús és bőr236 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos csirkehús
Hány kalória van Világos csirkehús 100 g mennyiségében?
Világos csirkehús 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús 50 g mennyiségében?
Világos csirkehús 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús 150 g mennyiségében?
Világos csirkehús 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús 200 g mennyiségében?
Világos csirkehús 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Világos csirkehús 250 g mennyiségében?
Világos csirkehús 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-330 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
