Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehal

Kalória- és tápértékadatok

sütőben sült, olívaolajjal

136

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0,8 g

Zsír4,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	136	21 g	0,8 g	4,9 g
50 g	50 g	68	10 g	0,4 g	2,5 g
150 g	150 g	204	31 g	1,2 g	7,4 g
200 g	200 g	272	42 g	1,6 g	9,8 g
250 g	250 g	340	52 g	2 g	12 g

Hány kalória van Tőkehal 100 g mennyiségében?

Tőkehal 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 50 g mennyiségében?

Tőkehal 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 150 g mennyiségében?

Tőkehal 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 200 g mennyiségében?

Tőkehal 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehal 250 g mennyiségében?

Tőkehal 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: portfir 807 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül