Tudd, mi kerül a tányérodra

Tőkehalfilék

Kalória- és tápértékadatok

sült

194

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát5,1 g

Zsír11 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	194	19 g	5,1 g	11 g
50 g	50 g	97	9,6 g	2,6 g	5,4 g
150 g	150 g	291	29 g	7,7 g	16 g
200 g	200 g	388	38 g	10 g	21 g
250 g	250 g	485	48 g	13 g	27 g

Hány kalória van Tőkehalfilék 100 g mennyiségében?

Tőkehalfilék 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilék 50 g mennyiségében?

Tőkehalfilék 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilék 150 g mennyiségében?

Tőkehalfilék 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilék 200 g mennyiségében?

Tőkehalfilék 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Tőkehalfilék 250 g mennyiségében?

Tőkehalfilék 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: portfir 808 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül