Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas kenyér
Kalória- és tápértékadatok
víz, Graham-liszt, rozsliszt és búzaliszt
263
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát49 g
Zsír1,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 7 g 25%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 464 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,29 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 42,8 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23,4 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 63,3 mg 15%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 273 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 1,4 mg 63%
- Szelén 5,7 µg 10%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- Édes-savanyú többmagvas kenyérsavanyú tej, búza- és rozsliszt268 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Gluténmentes többmagvas kenyértermészetesen237 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérvíz, sötét búzaliszt, Graham-liszt220 kcal / 100 g
- Többmagvas Graham-kenyérzsírszegény tej, sötét búzaliszt, Graham-liszt239 kcal / 100 g
- Tört gabonás kenyértöbbmagvas kenyér, víz, búza- és rozsliszt, zabpehely227 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemlevíz, lisztkeverék215 kcal / 100 g
- Magvas kenyérvíz, búzaliszt, tört búzaszemek, magvak274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas kenyér
Hány kalória van Többmagvas kenyér 100 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 50 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 150 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 200 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 250 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11126 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
