Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér
Kalória- és tápértékadatok
búza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 250 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 7,6 g 27%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 468 mg 20%
- Koleszterin 0,04 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,18 µg 0%
- C-vitamin 0,02 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 51,6 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36,6 mg 3%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 95,1 mg 23%
- Foszfor 253 mg 20%
- Kálium 311 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 2,1 mg 91%
- Szelén 4,8 µg 9%
- Jód 4,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Többmagvas zabkenyér100% zab, Vaasan244 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyérszeletelt, teljes kiőrlésű rozs, vaasan247 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Világos magvas kenyértöbbmagvas, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Írókenyértöbbmagvas kenyér, vaasan285 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérrosttal268 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér
Hány kalória van Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 100 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 150 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 200 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű többmagvas kenyér 250 g mennyisége 625 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31870 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
