Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos magvas kenyér
Kalória- és tápértékadatok
többmagvas, Katri Antell
305
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát51 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 305 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 51 g 19%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 4,6 g 16%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 371 mg 16%
- Koleszterin 0,04 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,86 µg 0%
- C-vitamin 3,4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 37,8 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49,5 mg 4%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 65 mg 15%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 393 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,91 mg 40%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 6,1 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Többmagvas zabkenyérutósütött zabkenyér, Vaasan289 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Könnyű többmagvas kenyérszeletelt, vásárláskori állapotban232 kcal / 100 g
- Gluténmentes többmagvas kenyértermészetesen237 kcal / 100 g
- Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyérnapraforgómag, lenmag, félbevágott, minihiilari, Vaasan315 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos magvas kenyér
Hány kalória van Világos magvas kenyér 100 g mennyiségében?
Világos magvas kenyér 100 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Világos magvas kenyér 50 g mennyiségében?
Világos magvas kenyér 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Világos magvas kenyér 150 g mennyiségében?
Világos magvas kenyér 150 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Világos magvas kenyér 200 g mennyiségében?
Világos magvas kenyér 200 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Világos magvas kenyér 250 g mennyiségében?
Világos magvas kenyér 250 g mennyisége 763 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
