Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas zabkenyér
Kalória- és tápértékadatok
utósütött zabkenyér, Vaasan
289
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát51 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 51 g 18%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 7,6 g 27%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 543 mg 24%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,18 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32,9 mg 3%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 78,7 mg 19%
- Foszfor 262 mg 21%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 2 mg 19%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 2,1 mg 91%
- Szelén 7,4 µg 13%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Világos magvas kenyértöbbmagvas, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Írókenyértöbbmagvas kenyér, vaasan285 kcal / 100 g
- Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyérnapraforgómag, lenmag, szeletelt, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas zabkenyér
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 100 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 50 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 150 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 200 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 200 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 250 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 250 g mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33663 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
