Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas zabkenyér
Kalória- és tápértékadatok
100% zab, Vaasan
244
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,9 g
Szénhidrát37 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 8,6 g 31%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 467 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,01 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 40,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 42,3 mg 3%
- Vas 3,7 mg 20%
- Magnézium 108 mg 26%
- Foszfor 348 mg 28%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 3 mg 131%
- Szelén 7,4 µg 13%
- Jód 12,2 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérszeletelt, 100%-ban teljes kiőrlésű szeletek, vaasan274 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyérnapraforgómag, lenmag, szeletelt, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Világos magvas kenyértöbbmagvas, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Írókenyértöbbmagvas kenyér, vaasan285 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas zabkenyér
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 100 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 50 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 150 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 200 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas zabkenyér 250 g mennyiségében?
Többmagvas zabkenyér 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33756 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
