Tudd, mi kerül a tányérodra
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
napraforgómag, lenmag, félbevágott, minihiilari, Vaasan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 315 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 14 g 51%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 524 mg 23%
- Koleszterin 0,07 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 0,06 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 7,3 mg 49%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 46,6 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 157 mg 37%
- Foszfor 329 mg 26%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,78 mg 86%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 11,5 µg 21%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Többmagvas kenyérszeletelt, többmagvas szeletek, Vaasan273 kcal / 100 g
- Többmagvas zabkenyér100% zab, Vaasan244 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Világos magvas kenyértöbbmagvas, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Gluténmentes többmagvas kenyértermészetesen237 kcal / 100 g
- Sokmagvas és/vagy magvas kenyér269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
Kérdések erről: Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér
Hány kalória van Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 100 g mennyiségében?
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 50 g mennyiségében?
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 150 g mennyiségében?
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 200 g mennyiségében?
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 200 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 250 g mennyiségében?
Alacsony szénhidráttartalmú többgabonás kenyér 250 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33666 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
