Tudd, mi kerül a tányérodra
Magvas kenyér
Kalória- és tápértékadatok
víz, búzaliszt, tört búzaszemek, magvak
274
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,7 g
Szénhidrát46 g
Zsír5,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 4 g 14%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 348 mg 15%
- Koleszterin 0,04 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,5 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 44,5 mg 11%
- Foszfor 146 mg 12%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,74 mg 32%
- Szelén 7,8 µg 14%
- Jód 27 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,7 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sokmagvas és/vagy magvas kenyér269 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérvíz, búzaliszt, tört búzaszemek285 kcal / 100 g
- Tört gabonás kenyértöbbmagvas kenyér, víz, búza- és rozsliszt, zabpehely227 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemlezúzott gabonamagvak, víz277 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérvíz, sötét búzaliszt, Graham-liszt220 kcal / 100 g
- Hajdinakenyértöbbmagvas kenyér, víz, hajdinaliszt, természetesen gluténmentes221 kcal / 100 g
- Barna búzakenyérmagvakkal278 kcal / 100 g
- Magvas ropogós kenyérházi készítésű258 kcal / 100 g
- Répa kenyértöbbmagvas kenyér, víz265 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, finom és durva őrlésű lisztből, magvakkal274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Magvas kenyér
Hány kalória van Magvas kenyér 100 g mennyiségében?
Magvas kenyér 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Magvas kenyér 50 g mennyiségében?
Magvas kenyér 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Magvas kenyér 150 g mennyiségében?
Magvas kenyér 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Magvas kenyér 200 g mennyiségében?
Magvas kenyér 200 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Magvas kenyér 250 g mennyiségében?
Magvas kenyér 250 g mennyisége 685 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
