Tudd, mi kerül a tányérodra
Többmagvas kenyér
Kalória- és tápértékadatok
víz, búzaliszt, tört búzaszemek
285
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,3 g
Szénhidrát49 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 492 mg 21%
- Koleszterin 0,22 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 12%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 38,8 µg 10%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 54 mg 13%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 1 mg 44%
- Szelén 8,4 µg 15%
- Jód 6,7 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű többmagvas kenyérbúza, 100%-ban teljes kiőrlésű többmagvas kenyér, Vaasan250 kcal / 100 g
- 3 gabonás többmagvas kenyérPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Sötét többmagvas kenyértöbbmagvas, linkosuo279 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyér magokkaltömör, szeletelt, vásárláskori állapotban268 kcal / 100 g
- Gluténmentes többmagvas kenyértermészetesen237 kcal / 100 g
- Tört gabonás kenyértöbbmagvas kenyér, víz, búza- és rozsliszt, zabpehely227 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérvíz, sötét búzaliszt, Graham-liszt220 kcal / 100 g
- Többmagvas zsemlezúzott gabonamagvak, víz277 kcal / 100 g
- Magvas kenyérvíz, búzaliszt, tört búzaszemek, magvak274 kcal / 100 g
- Többmagvas lepénykenyérburgonya és árpa, víz, búzaliszt, ipari224 kcal / 100 g
Kérdések erről: Többmagvas kenyér
Hány kalória van Többmagvas kenyér 100 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 100 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 50 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 150 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 150 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 200 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 200 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Többmagvas kenyér 250 g mennyiségében?
Többmagvas kenyér 250 g mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29805 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
