Tudd, mi kerül a tányérodra

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese

Kalória- és tápértékadatok

222
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát20 g
Zsír9,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 222 kcal —
  • Fehérje 12 g 23%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 9,2 g 12%
  • Telített zsírsavak 3,7 g 18%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 463 mg 20%
  • Koleszterin 28 mg 9%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 34,5 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 102 mg 8%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 175 mg 14%
  • Kálium 215 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 21,1 µg 38%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22212 g20 g9,2 g
1 adag105 g23312 g21 g9,7 g
2 adag210 g46624 g43 g19 g
½ adag52,5 g1176,1 g11 g4,8 g
3 adag315 g69936 g64 g29 g
4 adag420 g93248 g85 g39 g
50 g50 g1115,8 g10 g4,6 g
150 g150 g33317 g31 g14 g
200 g200 g44423 g41 g18 g
250 g250 g55529 g51 g23 g

Kérdések erről: Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 100 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 1 adag (105 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 2 adag (210 g) mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese ½ adag (52,5 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 3 adag (315 g) mennyisége 699 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 4 adag (420 g) mennyisége 932 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 50 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 150 g mennyiségében?

Taco, flour tortilla, pork, with beans, cheese 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58102140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül