Tudd, mi kerül a tányérodra
szója alapú növényi burger vagy steak
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 8,8 g 31%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 700 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,5 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,65 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 54,6 µg 14%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 160 mg 12%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 81 mg 19%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 0,94 mg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Búza és szója alapú növényi burger vagy steakvegán, előre csomagolt215 kcal / 100 g
- Szója és zöldség alapú növényi burger vagy steakelőre csomagolt175 kcal / 100 g
- Szója és sajt alapú növényi burger vagy steakelőre csomagolt204 kcal / 100 g
- Lencse szója és zöldség alapú növényi burger vagy steakelőre csomagolt170 kcal / 100 g
- Növényi burger szójafehérjéből164 kcal / 100 g
- Grillezett szójaburgerszójaolajjal, sóval212 kcal / 100 g
- Búza és zöldség alapú növényi burger vagy steakszejtán, előre csomagolt208 kcal / 100 g
- Vegetáriánus vagy szójaburgerelőkészítetlen177 kcal / 100 g
- Növényi burger szója- és búzafehérjébőlmelegített172 kcal / 100 g
- Szójafehérje-burgernem csípős, sózatlan, nyers73 kcal / 100 g
Kérdések erről: szója alapú növényi burger vagy steak
Hány kalória van szója alapú növényi burger vagy steak 100 g mennyiségében?
szója alapú növényi burger vagy steak 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van szója alapú növényi burger vagy steak 50 g mennyiségében?
szója alapú növényi burger vagy steak 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van szója alapú növényi burger vagy steak 150 g mennyiségében?
szója alapú növényi burger vagy steak 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van szója alapú növényi burger vagy steak 200 g mennyiségében?
szója alapú növényi burger vagy steak 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van szója alapú növényi burger vagy steak 250 g mennyiségében?
szója alapú növényi burger vagy steak 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20914 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
