Tudd, mi kerül a tányérodra

szardellafilé

Kalória- és tápértékadatok

olajban pácolt, félig tartósított, lecsepegtetett

167

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje21 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír9,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	167	21 g	0,5 g	9,1 g
50 g	50 g	84	10 g	0,2 g	4,5 g
150 g	150 g	251	31 g	0,7 g	14 g
200 g	200 g	334	41 g	0,9 g	18 g
250 g	250 g	418	52 g	1,2 g	23 g

Hány kalória van szardellafilé 100 g mennyiségében?

szardellafilé 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 50 g mennyiségében?

szardellafilé 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 150 g mennyiségében?

szardellafilé 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 200 g mennyiségében?

szardellafilé 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 250 g mennyiségében?

szardellafilé 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül