Tudd, mi kerül a tányérodra

szardellafilé

Kalória- és tápértékadatok

orientális módon pácolt (olaj, csípős paprika...), félig tartósított, lecsepegtetett

165

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír9,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	165	20 g	0,5 g	9,2 g
50 g	50 g	83	9,8 g	0,2 g	4,6 g
150 g	150 g	248	29 g	0,7 g	14 g
200 g	200 g	330	39 g	1 g	18 g
250 g	250 g	413	49 g	1,2 g	23 g

Hány kalória van szardellafilé 100 g mennyiségében?

szardellafilé 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 50 g mennyiségében?

szardellafilé 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 150 g mennyiségében?

szardellafilé 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 200 g mennyiségében?

szardellafilé 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 250 g mennyiségében?

szardellafilé 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül