Tudd, mi kerül a tányérodra

szardellafilé

Kalória- és tápértékadatok

sózott, napraforgóolajban, félig konzervált, lecsepegtetett

211

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje25 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	211	25 g	0,5 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0,3 g	6,2 g
150 g	150 g	317	37 g	0,8 g	19 g
200 g	200 g	422	49 g	1,1 g	25 g
250 g	250 g	528	61 g	1,4 g	31 g

Hány kalória van szardellafilé 100 g mennyiségében?

szardellafilé 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 50 g mennyiségében?

szardellafilé 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 150 g mennyiségében?

szardellafilé 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 200 g mennyiségében?

szardellafilé 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van szardellafilé 250 g mennyiségében?

szardellafilé 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26693 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül