Tudd, mi kerül a tányérodra

Olajos szardella

Kalória- és tápértékadatok

konzerv

208

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje25 g

Szénhidrát0,1 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	208	25 g	0,1 g	12 g
50 g	50 g	104	13 g	0,1 g	6 g
150 g	150 g	312	38 g	0,2 g	18 g
200 g	200 g	416	50 g	0,2 g	24 g
250 g	250 g	520	63 g	0,3 g	30 g

Hány kalória van Olajos szardella 100 g mennyiségében?

Olajos szardella 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Olajos szardella 50 g mennyiségében?

Olajos szardella 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Olajos szardella 150 g mennyiségében?

Olajos szardella 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Olajos szardella 200 g mennyiségében?

Olajos szardella 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Olajos szardella 250 g mennyiségében?

Olajos szardella 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 1588 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül