Tudd, mi kerül a tányérodra
svájci ementáli sajt
Kalória- és tápértékadatok
emmentáli
404
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát17 g
Zsír28 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 404 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 28 g 35%
- Telített zsírsavak 18 g 89%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 214 mg 9%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 288 µg 32%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
- Kolin 13,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 687 mg 53%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 438 mg 35%
- Kálium 49 mg 1%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18,1 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 22 g | 17 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 11 g | 8,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 33 g | 26 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 44 g | 34 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 55 g | 43 g | 69 g |
Hasonló ételek
- Ementáli sajt399 kcal / 100 g
- Svájci sajt393 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú svájci sajtcsökkentett zsírtartalmú179 kcal / 100 g
- Könnyű svájci sajtlight311 kcal / 100 g
- Ementáli típusú kemény sajt, csökkentett zsírtartalmú, tehéntejből258 kcal / 100 g
- Svájci sajttermékpasztőrözött ömlesztett323 kcal / 100 g
- Muenster sajt368 kcal / 100 g
Kérdések erről: svájci ementáli sajt
Hány kalória van svájci ementáli sajt 100 g mennyiségében?
svájci ementáli sajt 100 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van svájci ementáli sajt 50 g mennyiségében?
svájci ementáli sajt 50 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van svájci ementáli sajt 150 g mennyiségében?
svájci ementáli sajt 150 g mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van svájci ementáli sajt 200 g mennyiségében?
svájci ementáli sajt 200 g mennyisége 808 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van svájci ementáli sajt 250 g mennyiségében?
svájci ementáli sajt 250 g mennyisége 1010 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 47 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
