Tudd, mi kerül a tányérodra

Strucc hús

Kalória- és tápértékadatok

nyers

159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 159 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 72 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 4,6 µg 192%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 199 mg 16%
  • Kálium 291 mg 6%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15920 g0 g8,7 g
50 g50 g8010 g0 g4,4 g
150 g150 g23930 g0 g13 g
200 g200 g31840 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g22 g

Kérdések erről: Strucc hús

Hány kalória van Strucc hús 100 g mennyiségében?

Strucc hús 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Strucc hús 50 g mennyiségében?

Strucc hús 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Strucc hús 150 g mennyiségében?

Strucc hús 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Strucc hús 200 g mennyiségében?

Strucc hús 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Strucc hús 250 g mennyiségében?

Strucc hús 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül