Tudd, mi kerül a tányérodra
Strucc hús
Kalória- és tápértékadatok
főtt
168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 5,7 µg 239%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 224 mg 18%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Strucchúsfőtt, olaj nélkül, só nélkül183 kcal / 100 g
- Struccfilésült170 kcal / 100 g
- Strucc külső csíkfőtt156 kcal / 100 g
- Strucc belső csíkfőtt164 kcal / 100 g
- Struusz belső combfőtt141 kcal / 100 g
- Darált struuszfőtt, serpenyőben sült175 kcal / 100 g
- Libahússütött/sütőben sült230 kcal / 100 g
- Struccsteaknyers109 kcal / 100 g
- Emuhúsfőtt154 kcal / 100 g
- Struuszfilényers114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Strucc hús
Hány kalória van Strucc hús 100 g mennyiségében?
Strucc hús 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hús 50 g mennyiségében?
Strucc hús 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hús 150 g mennyiségében?
Strucc hús 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hús 200 g mennyiségében?
Strucc hús 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Strucc hús 250 g mennyiségében?
Strucc hús 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36801 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
