Tudd, mi kerül a tányérodra
Spinach soup
Kalória- és tápértékadatok
57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 243 mg 11%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 61,2 µg 7%
- C-vitamin 7,8 mg 9%
- D-vitamin 0,75 µg 4%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 52,7 µg 44%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 27,6 µg 7%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97,2 mg 7%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 67,6 mg 5%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Szelén 2,1 µg 4%
- Jód 21,2 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Hasonló ételek
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Spinach soup average of industrial products80 kcal / 100 g
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup saarioinen ready meal79 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Spenót13 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spinach soup
Hány kalória van Spinach soup 100 g mennyiségében?
Spinach soup 100 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Spinach soup 50 g mennyiségében?
Spinach soup 50 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Spinach soup 150 g mennyiségében?
Spinach soup 150 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Spinach soup 200 g mennyiségében?
Spinach soup 200 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Spinach soup 250 g mennyiségében?
Spinach soup 250 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
