Tudd, mi kerül a tányérodra
Spenótos quiche
Kalória- és tápértékadatok
sütve, sóval
262
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát14 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 20 g 25%
- Rost 1 g 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7,1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,5 g | 6,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Póréhagymás quichesült, sóval265 kcal / 100 g
- Sajtos quichesült334 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainesült376 kcal / 100 g
- Négysajtos quichesült292 kcal / 100 g
- Lazacos quicheházi, sült, sóval300 kcal / 100 g
- Spinach quiche192 kcal / 100 g
- Spenótgolyókpirított, sóval240 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spenótos quiche
Hány kalória van Spenótos quiche 100 g mennyiségében?
Spenótos quiche 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 50 g mennyiségében?
Spenótos quiche 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 150 g mennyiségében?
Spenótos quiche 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 200 g mennyiségében?
Spenótos quiche 200 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 250 g mennyiségében?
Spenótos quiche 250 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0653A · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
