Tudd, mi kerül a tányérodra
Spenótos quiche
Kalória- és tápértékadatok
257
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 257 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 12 g 5%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 2,3 g 8%
- Cukrok 2,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Spenótos quiche
Hány kalória van Spenótos quiche 100 g mennyiségében?
Spenótos quiche 100 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 50 g mennyiségében?
Spenótos quiche 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 150 g mennyiségében?
Spenótos quiche 150 g mennyisége 386 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 200 g mennyiségében?
Spenótos quiche 200 g mennyisége 514 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Spenótos quiche 250 g mennyiségében?
Spenótos quiche 250 g mennyisége 643 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: ausnut F007588 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
