Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazacos-spenótos pite
Kalória- és tápértékadatok
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát14 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 1,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Lazacos-spenótos rakottas175 kcal / 100 g
- Sós pite hallal vagy tenger gyümölcseivel196 kcal / 100 g
- Lazac leveles tésztábansütve229 kcal / 100 g
- Lazacos-spenótos szószvilágos alapszószból160 kcal / 100 g
- Spenótos piteházi készítésű177 kcal / 100 g
- Spenótos quiche257 kcal / 100 g
- Spenóttal és sajttal töltött tészta290 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazacos-spenótos pite
Hány kalória van Lazacos-spenótos pite 100 g mennyiségében?
Lazacos-spenótos pite 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos-spenótos pite 50 g mennyiségében?
Lazacos-spenótos pite 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos-spenótos pite 150 g mennyiségében?
Lazacos-spenótos pite 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos-spenótos pite 200 g mennyiségében?
Lazacos-spenótos pite 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Lazacos-spenótos pite 250 g mennyiségében?
Lazacos-spenótos pite 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: slv 768 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
