Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazacos-spenótos rakottas

Kalória- és tápértékadatok

175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 175 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 27%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 0,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17514 g1,2 g12 g
50 g50 g887,1 g0,6 g6,2 g
150 g150 g26321 g1,8 g19 g
200 g200 g35028 g2,4 g25 g
250 g250 g43836 g3 g31 g

Kérdések erről: Lazacos-spenótos rakottas

Hány kalória van Lazacos-spenótos rakottas 100 g mennyiségében?

Lazacos-spenótos rakottas 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lazacos-spenótos rakottas 50 g mennyiségében?

Lazacos-spenótos rakottas 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Lazacos-spenótos rakottas 150 g mennyiségében?

Lazacos-spenótos rakottas 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Lazacos-spenótos rakottas 200 g mennyiségében?

Lazacos-spenótos rakottas 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Lazacos-spenótos rakottas 250 g mennyiségében?

Lazacos-spenótos rakottas 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y6A2030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül