Tudd, mi kerül a tányérodra

Spenótos rakottas

Kalória- és tápértékadatok

sajttal gratinírozva

114

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje6,6 g

Szénhidrát2,1 g

Zsír8,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	114	6,6 g	2,1 g	8,4 g
50 g	50 g	57	3,3 g	1,1 g	4,2 g
150 g	150 g	171	9,9 g	3,2 g	13 g
200 g	200 g	228	13 g	4,2 g	17 g
250 g	250 g	285	17 g	5,3 g	21 g

Hány kalória van Spenótos rakottas 100 g mennyiségében?

Spenótos rakottas 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos rakottas 50 g mennyiségében?

Spenótos rakottas 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos rakottas 150 g mennyiségében?

Spenótos rakottas 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos rakottas 200 g mennyiségében?

Spenótos rakottas 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Spenótos rakottas 250 g mennyiségében?

Spenótos rakottas 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X521413 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül