Tudd, mi kerül a tányérodra

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Kalória- és tápértékadatok

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát14 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 6,3 g 32%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 490 mg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Kérdések erről: Spinach quiche, baked (with cake dough)

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with cake dough) 100 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with cake dough) 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with cake dough) 50 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with cake dough) 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with cake dough) 150 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with cake dough) 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with cake dough) 200 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with cake dough) 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with cake dough) 250 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with cake dough) 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1566 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül