Tudd, mi kerül a tányérodra

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Kalória- és tápértékadatok

189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát11 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 189 kcal —
  • Fehérje 6 g 12%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 6,9 g 35%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 490 mg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1896 g11 g13 g
50 g50 g953 g5,7 g6,4 g
150 g150 g2849 g17 g19 g
200 g200 g37812 g23 g26 g
250 g250 g47315 g29 g32 g

Kérdések erről: Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with puff pastry) 100 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with puff pastry) 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with puff pastry) 50 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with puff pastry) 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with puff pastry) 150 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with puff pastry) 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with puff pastry) 200 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with puff pastry) 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Spinach quiche, baked (with puff pastry) 250 g mennyiségében?

Spinach quiche, baked (with puff pastry) 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 1567 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül