Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

sós lében konzervált, lecsepegtetett

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,9 g

Szénhidrát1,5 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	24	1,9 g	1,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	1 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	36	2,9 g	2,3 g	0,2 g
200 g	200 g	48	3,8 g	3 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,8 g	3,8 g	0,3 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: ausnut F000149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül