Tudd, mi kerül a tányérodra
Spárga
Kalória- és tápértékadatok
főtt, zsiradékkal és sóval
72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír4,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 72 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 3,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Spárga
Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?
Spárga 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?
Spárga 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?
Spárga 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?
Spárga 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?
Spárga 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) X545612 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
