Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöld spárga

Kalória- és tápértékadatok

főtt, sóval

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,9 g

Szénhidrát1,8 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	22	1,9 g	1,8 g	0,2 g
50 g	50 g	11	1 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	33	2,9 g	2,7 g	0,3 g
200 g	200 g	44	3,8 g	3,6 g	0,4 g
250 g	250 g	55	4,8 g	4,5 g	0,5 g

Hány kalória van Zöld spárga 100 g mennyiségében?

Zöld spárga 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zöld spárga 50 g mennyiségében?

Zöld spárga 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Zöld spárga 150 g mennyiségében?

Zöld spárga 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöld spárga 200 g mennyiségében?

Zöld spárga 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Zöld spárga 250 g mennyiségében?

Zöld spárga 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: slv 5861 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül