Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld spárga
Kalória- és tápértékadatok
sütött, pörkölt, sült, wokban sült, grillezett vagy barbecue, hozzáadott zsír nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 26 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 1,7 g 1%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 1,7 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Spárgagrillezett25 kcal / 100 g
- Zöldbabsütve, pirítva, olajban sütve, kevergetve sütve, grillezve vagy barbecue-zva, hozzáadott zsiradék nélkül30 kcal / 100 g
- Zöldspárga-salátafőtt, ecetes páccal148 kcal / 100 g
- Zöld héjú cukkinisütve, pirítva, olajban sütve, keverve sütve, grillezve vagy barbecue-n sütve, hozzáadott zsiradék nélkül23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld spárga
Hány kalória van Zöld spárga 100 g mennyiségében?
Zöld spárga 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld spárga 50 g mennyiségében?
Zöld spárga 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld spárga 150 g mennyiségében?
Zöld spárga 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöld spárga 200 g mennyiségében?
Zöld spárga 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöld spárga 250 g mennyiségében?
Zöld spárga 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: ausnut F000153 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
