Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldspárga-saláta
Kalória- és tápértékadatok
főtt, ecetes páccal
148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát7,5 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 7,5 g 3%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 7,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 3,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,2 g | 19 g | 27 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Zöldspárga-saláta
Hány kalória van Zöldspárga-saláta 100 g mennyiségében?
Zöldspárga-saláta 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Zöldspárga-saláta 50 g mennyiségében?
Zöldspárga-saláta 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldspárga-saláta 150 g mennyiségében?
Zöldspárga-saláta 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Zöldspárga-saláta 200 g mennyiségében?
Zöldspárga-saláta 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Zöldspárga-saláta 250 g mennyiségében?
Zöldspárga-saláta 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) X1A1040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
