Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárgasaláta

Kalória- és tápértékadatok

főtt, ecetes páclével

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,4 g

Szénhidrát1,1 g

Zsír8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	85	1,4 g	1,1 g	8 g
50 g	50 g	43	0,7 g	0,6 g	4 g
150 g	150 g	128	2,1 g	1,7 g	12 g
200 g	200 g	170	2,8 g	2,3 g	16 g
250 g	250 g	213	3,6 g	2,8 g	20 g

Hány kalória van Spárgasaláta 100 g mennyiségében?

Spárgasaláta 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Spárgasaláta 50 g mennyiségében?

Spárgasaláta 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Spárgasaláta 150 g mennyiségében?

Spárgasaláta 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Spárgasaláta 200 g mennyiségében?

Spárgasaláta 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Spárgasaláta 250 g mennyiségében?

Spárgasaláta 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X145242 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül