Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, só nélkül

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,4 g

Szénhidrát2,1 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	24	2,4 g	2,1 g	0,2 g
50 g	50 g	12	1,2 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3,6 g	3,2 g	0,3 g
200 g	200 g	48	4,8 g	4,2 g	0,4 g
250 g	250 g	60	6 g	5,3 g	0,6 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0462B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül