Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

mélyhűtött, sütött

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,6 g

Szénhidrát5,2 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	37	2,6 g	5,2 g	0,2 g
50 g	50 g	19	1,3 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	3,8 g	7,8 g	0,3 g
200 g	200 g	74	5,1 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	93	6,4 g	13 g	0,5 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G450262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül