Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

mélyfagyasztott, sütőben sült

45
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 45 kcal —
  • Fehérje 3,1 g 6%
  • Szénhidrát 3,5 g 1%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 4,6 g 16%
  • Cukrok 2,1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g453,1 g3,5 g0,9 g
50 g50 g231,6 g1,8 g0,5 g
150 g150 g684,7 g5,3 g1,4 g
200 g200 g906,2 g7 g1,9 g
250 g250 g1137,8 g8,8 g2,3 g

Kérdések erről: Brokkoli

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G312262 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül