Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

mélyhűtött

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,2 g

Szénhidrát4,4 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	32	2,2 g	4,4 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,1 g	2,2 g	0,1 g
150 g	150 g	48	3,3 g	6,6 g	0,3 g
200 g	200 g	64	4,4 g	8,8 g	0,3 g
250 g	250 g	80	5,4 g	11 g	0,4 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G450200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül