Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 442 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 884 mg 38%
- Koleszterin 4,1 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 10,9 µg 3%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 25,1 mg 6%
- Foszfor 94,4 mg 8%
- Kálium 125 mg 3%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 8,3 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,5 g | 29 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 14 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 18 g | 116 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 145 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Cream cracker kekszsós440 kcal / 100 g
- Cream crackertermészetesen gluténmentes430 kcal / 100 g
- Sós pálcika354 kcal / 100 g
- Keksz495 kcal / 100 g
- Vizes kekszcream cracker444 kcal / 100 g
- Gluténmentes kekszsós, gluténmentes446 kcal / 100 g
- Sós búzakekszsós, natúr, pontosabban nem meghatározott456 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner kekszzsíros, sózott466 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós keksz
Mire használhatod a sós kekszet a konyhában?
Morzsold levesbe, például paradicsomlevesbe, vagy törd össze panírhoz és rakott ételek tetejére. A morzsát kevés olvasztott vajjal összekeverve ropogós réteget kapsz.
Mit tegyél a sós kekszre, ha gyors harapnivalót készítesz?
Jól illik hozzá sajt, krémsajt, hummusz vagy egy szelet paradicsom. Ha nedves feltétet teszel rá, közvetlenül tálalás előtt készítsd el, különben a keksz hamar megpuhul.
Hogyan tárold a sós kekszet, hogy ropogós maradjon?
Felbontás után zárd jól záródó dobozba vagy csomagold vissza légmentesen, és tartsd száraz helyen. A hűtő párája megpuhíthatja.
Mivel helyettesítheted a sós kekszet panírban?
Használj zsemlemorzsát vagy finomra tört kétszersültet; ha a sós keksz morzsáját pótolod velük, a panírt külön sózd, mert a keksz eleve sós.
Mi a különbség a sós keksz és a cream cracker között?
A cream cracker általában zsírosabb: 100 grammonként 13,8 g zsírt tartalmaz, míg a sós kekszben 19 g van. A cream crackerben valamivel több a fehérje is: 11,1 g, szemben a sós keksz 9 g-jával.
Sok só van a sós kekszben?
Igen, 100 grammban 884 mg nátrium van, ezért a sajttal vagy sós krémekkel kínált keksz mellé már ne tegyél külön sót.
Forrás: Fineli (Finland) 29769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
