Tudd, mi kerül a tányérodra
Sós keksz
Kalória- és tápértékadatok
osztriga-, szóda-, leves-, teljes kiőrlésű vagy teljes gabona
413
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát64 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 413 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 64 g 23%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 6,6 g 24%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 811 mg 35%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 106 µg 27%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 8,1 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29,2 mg 2%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 81,3 mg 19%
- Foszfor 242 mg 19%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,33 mg 37%
- Mangán 1,8 mg 80%
- Szelén 8,5 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6,4 g | 32 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Hagyományos sós kekszhagyományos, alacsony sótartalmú502 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kekszalacsony nátriumtartalmú443 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakekszalacsony sótartalmú443 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Cream cracker kekszsós440 kcal / 100 g
- Standard snack kekszteljes kiőrlésű búzával463 kcal / 100 g
- Búzalisztes kekszropogós, vékony, minden ízvilág461 kcal / 100 g
- Búza kekszalacsony sótartalmú473 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sós keksz
Hány kalória van Sós keksz 100 g mennyiségében?
Sós keksz 100 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 50 g mennyiségében?
Sós keksz 50 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 150 g mennyiségében?
Sós keksz 150 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 200 g mennyiségében?
Sós keksz 200 g mennyisége 826 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sós keksz 250 g mennyiségében?
Sós keksz 250 g mennyisége 1033 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 160 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7066 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
