Tudd, mi kerül a tányérodra

Shrimp with crab stuffing

Kalória- és tápértékadatok

174
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 174 kcal —
  • Fehérje 16 g 33%
  • Szénhidrát 5,9 g 2%
  • Zsír 9 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 537 mg 23%
  • Koleszterin 145 mg 48%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 68 µg 8%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • K-vitamin 5,6 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
  • B12-vitamin 2,1 µg 89%
  • Kolin 106 mg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 78 mg 6%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 244 mg 20%
  • Kálium 199 mg 4%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,47 mg 52%
  • Szelén 37,5 µg 68%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17416 g5,9 g9 g
1 adag140 g24423 g8,2 g13 g
2 adag280 g48746 g16 g25 g
½ adag70 g12212 g4,1 g6,3 g
3 adag420 g73169 g25 g38 g
4 adag560 g97492 g33 g51 g
50 g50 g878,2 g2,9 g4,5 g
150 g150 g26125 g8,8 g14 g
200 g200 g34833 g12 g18 g
250 g250 g43541 g15 g23 g

Kérdések erről: Shrimp with crab stuffing

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 100 g mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 1 adag (140 g) mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 1 adag (140 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 2 adag (280 g) mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 2 adag (280 g) mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing ½ adag (70 g) mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing ½ adag (70 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 3 adag (420 g) mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 3 adag (420 g) mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 4 adag (560 g) mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 4 adag (560 g) mennyisége 974 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 50 g mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Shrimp with crab stuffing 150 g mennyiségében?

Shrimp with crab stuffing 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27250410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül